三重県の中心に位置する津市は、実は知る人ぞ知る「日本屈指のグルメ激戦区」です。市民のソウルフードである「津ぎょうざ」をはじめ、実は人口あたりの消費量が非常に多い「鰻（うなぎ）」、さらには全国に名を馳せる老舗の洋食店まで、多彩なランチの選択肢が揃っています。
今回は、2026年に訪れるべき津市のおすすめランチスポットを、地元民の視点で厳選してご紹介します。お仕事中のビジネスマンに嬉しいボリューム満点の店から、ママ友とのランチ会にぴったりなお洒落カフェまで、幅広く網羅しました。この記事を読めば、今日のランチが最高の一時になること間違いありません。
地元民が厳選！津市のおすすめランチ定番＆人気スポット6選
津市でランチに迷ったら、まずはここ！と言われる間違いのない名店がいくつか存在します。長年愛され続ける理由がある、実力派揃いのラインナップです。和食、洋食、中華、そして海鮮まで。津市のおすすめランチとして自信を持って推薦できる、まずは押さえておくべき6店舗をチェックしていきましょう。
うなぎ料理 おたふく｜津市といえば鰻！コスパ抜群の行列店
津市民にとって鰻は身近なご馳走。中でも「おたふく」は、外はカリッと中はふんわり焼かれた鰻が絶品。
このクオリティでこの価格！？と驚くコスパが最大の魅力です。
津市のおすすめランチで、贅沢な気分を味わいたい時に外せない一軒です。
東洋軒｜ブラックカレーで有名！歴史ある洋食の名店
津市の洋食文化を象徴するのが、この東洋軒。看板メニューの「ブラックカレー」は真っ黒な見た目とは裏腹に、
まろやかで奥深いコクが広がる究極の逸品。
特別な日の津市のおすすめランチにふさわしい、気品あふれる名店です。
氷花餃子 津店｜巨大な「津ぎょうざ」が味わえる本格中華
津のご当地グルメといえば、直径15cmの大きな揚げ餃子「津ぎょうざ」。
一口かじれば肉汁が溢れ出す、食べ応え満点のサイズ感に驚くはず。
津市のおすすめランチで、ご当地の味を体験するなら外せません。
高虎ドッグ｜種類豊富なドッグサンドが楽しめるお洒落カフェ
ヨットハーバーの近くにある、ドッグサンド専門店。野菜系からスイーツ系まで驚くほど種類が豊富です。
お洒落な店内で、ボリュームたっぷりのサンドを頬張る時間は至福。
女子旅やデートの津市のおすすめランチに最適なスポットです。
大遠会館 まぐろレストラン｜新鮮な海鮮丼を驚きの価格で
港町ならではの鮮度を誇る、まぐろ料理の聖地。分厚く切られたマグロがこれでもかと乗った丼は圧巻。
県外からも多くのファンが訪れる、行列必至の人気店です。
津市のおすすめランチで、海の幸を堪能したいなら迷わずここへ。
麺家 さくら｜こだわりのスープが自慢の人気ラーメン店
津市でも屈指の行列を作るラーメン店。特に鶏白湯ベースの濃厚かつ繊細なスープは一度食べたら病みつきに。
丁寧な接客と清潔感のある店内で、女性一人でも入りやすいのが魅力。
津市のおすすめランチをサッと済ませつつ、満足感を得たい時にイチオシです。
津市のソウルフードを堪能！津市のおすすめランチ名物メニュー
津市には、他の地域ではなかなか味わえない独自の食文化が息づいています。学校給食から生まれたメニューや、江戸時代から続く伝統の味など、歴史的な背景を知るとランチがより一層楽しくなります。ここでは、津市のおすすめランチとして語る上で欠かせない、3つの主要な名物料理を深掘りします。
津ぎょうざ｜直径15cm！揚げ餃子の圧倒的な存在感
もともとは学校給食のメニューだったものが、今や街を代表するB級グルメに。
パリッとした皮の中からジューシーな餡が顔を出す、巨大な揚げ餃子です。
津市のおすすめランチとして、一皿でメインを張れる満足度があります。
津の鰻（うなぎ）｜実は「鰻の街」！香ばしい焼きの文化
津市はかつて鰻の消費量日本一になったこともあるほど、鰻愛が強い街です。
各店が秘伝のタレと火入れを競っており、ランチタイムはどこも香ばしい香りに包まれます。
津市のおすすめランチで、本場の焼きの技術をぜひ実感してください。
松阪牛ランチ｜隣接市だからこその鮮度と価格で味わう
松阪市に隣接する津市では、良質な松阪牛を扱うお店も少なくありません。
ステーキ、ハンバーグ、あるいは牛丼など、お値打ちなランチメニューも豊富。
津市のおすすめランチで、三重県が誇るブランド牛を気軽に楽しめます。
女子会やデートに！津市のおすすめランチおしゃれカフェ
休日のランチは、味はもちろん雰囲気も重視したいもの。津市には、リノベーションされたお洒落な古民家カフェや、海沿いの絶景を楽しめるレストランなど、感性を刺激するお店が増えています。そんな贅沢なひとときを叶える、津市のおすすめランチスポットを紹介します。
パスタスタジアム よろこば食堂｜ホエイパスタが人気の健康志向店
美容と健康に良いとされるホエイ（乳清）を練り込んだ自家製パスタが評判。
モチモチの食感と、明るく開放的な店内は女性客に大人気です。
津市のおすすめランチで、ヘルシーにお腹を満たしたい方にぴったりです。
CAFE MANA｜海が見えるロケーションでハワイアンランチ
津市の海岸沿いにあり、窓の外には青い伊勢湾が広がります。
ロコモコやパンケーキなど、南国気分を味わえるメニューが充実。
日常を忘れてリフレッシュできる津市のおすすめランチ候補です。
サンマルコ｜老舗イタリアンで味わう絶品ピザとパスタ
長年地元で愛されるイタリアン。安定感のある美味しさと、温かみのある接客が魅力。
家庭的ながら本格的な味わいは、何度でも通いたくなる魅力があります。
間違いのない津市のおすすめランチデートなら、ここがおすすめです。
子連れ・家族で安心！津市のおすすめランチ広々空間のお店
小さなお子様がいるご家庭にとって、ランチ選びの最優先事項は「周囲を気にせず過ごせるか」ですよね。津市には、広い駐車場を完備し、座敷や個室があるお店が多くあります。家族全員が笑顔になれる、ファミリーフレンドリーな津市のおすすめランチスポットを厳選しました。
和食さと 津河芸店｜座敷完備でメニュー豊富な安心の定番
誰もが知るチェーン店ですが、広い座敷とキッズメニューの充実はやはり心強い味方。
うどん、寿司、天ぷらと選択肢が多いので、好き嫌いがあるお子様でも安心。
親戚の集まりなど、多人数での津市のおすすめランチにも重宝します。
ピッツェリア マリノ 津登町店｜ピザ食べ放題で子供も大満足
店内の大きな釜で焼かれるピザが食べ放題！パスタやサラダバーも充実しています。
自分たちでピザを分ける楽しさもあり、子供たちの食も進みます。
賑やかにランチを楽しみたい時の津市のおすすめランチにイチオシです。
豆腐料理が自慢の和食店｜ヘルシーで体に優しい素材派ランチ
津市内には、手作りの豆腐やお惣菜にこだわった和食店も点在しています。
豆腐ハンバーグなど、健康的で子供にも安心して食べさせられるメニューは親御さんの強い味方。
家族の健康を考えた津市のおすすめランチ選びにぜひ活用してください。
賢く楽しむ！津市のおすすめランチ選びのポイント
スムーズに、そして最大限に美味しい時間を過ごすためのちょっとした秘訣をまとめました。津市のおすすめランチを賢く楽しむためのアドバイスです。
国道23号線の渋滞考慮｜移動時間に余裕を持った計画を
津市を南北に貫く国道23号線は、昼前後も交通量が多く渋滞が発生しやすいです。
目的地には11時台に到着するように出発するのが、スムーズに入店するコツ。
津市のおすすめランチを予定通りに楽しむための鉄則です。
人気店の予約状況｜特に鰻店や洋食店は早めの連絡が吉
うなぎのおたふくや東洋軒など、週末のランチは予約で埋まることも珍しくありません。
「当日行ってみたら満席」を防ぐため、前日までの予約を強く推奨します。
津市のおすすめランチを並ばずに楽しむための、賢い準備です。
まとめ
いかがでしたでしょうか。津市のおすすめランチは、香ばしい鰻の香り、真っ黒なカレー、巨大な津ぎょうざ、そして海が見えるカフェの絶品パスタまで、驚くほどバリエーション豊かです。県庁所在地として、また歴史ある城下町として育まれてきた津市の食文化は、一度味わえばその深さに気づくはず。2026年、三重を訪れる際はもちろん、地元の方もぜひ新しいお気に入りのお店を見つけてみてください。この記事が、あなたの今日の津市のおすすめランチを最高の一皿に導くガイドになれば幸いです。美味しい津のランチを、心ゆくまでご堪能ください！
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