三重県伊賀市は、日本有数の高さを誇る石垣で有名な伊賀上野城を中心に、歴史ある風情が残る美しい城下町です。忍者の里としても知られるこの街は、食通も唸る「伊賀牛」や、豊かな土壌が育む「伊賀米」など、グルメの宝庫でもあります。
せっかく観光に訪れたなら、その土地の歴史を感じながら美味しいお昼ごはんを楽しみたいですよね。この記事では、地元の方に愛される老舗から、SNSで話題の古民家カフェまで、最新の城下町・伊賀のランチを徹底解説します。2026年の伊賀観光に役立つ情報をジャンル別にお届けしますので、ぜひお気に入りのお店を見つけてください。
【決定版】絶対に外さない！城下町・伊賀のランチ名店7選
まずは、伊賀観光に来たならここだけは押さえておきたい、リピーター続出の人気店をご紹介します。伊賀牛の芳醇な旨味や、城下町らしいおもてなしの心が詰まったお店ばかりです。城下町・伊賀のランチ選びで迷ったら、この7選をチェックすれば間違いありません。
伊賀肉ステーキハウス すきやき 伊賀肉 金谷｜贅沢な伊賀牛を堪能
伊賀牛といえばまず名前が挙がるのが、明治創業の老舗「金谷」です。
肉質が細やかで脂の口溶けが抜群の伊賀肉を、伝統のすき焼きやステーキで贅沢に楽しめます。
個室完備のため、大切な人との城下町・伊賀のランチタイムを優雅に過ごすのに最適です。
ニカク食堂｜忍者メニューが目白押し！家族で楽しめる人気店
伊賀市上野農人町にある「ニカク食堂」は、忍者をモチーフにしたユニークなメニューが有名です。
手裏剣の形をしたお料理など、遊び心満載ながら味は本格派。
お子様連れでも安心して入れる、明るく活気あふれる城下町・伊賀のランチスポットです。
ステーキハウス グラツィエ｜目の前で焼き上げる伊賀牛のライブ感
高級感漂う店内で、シェフが目の前の鉄板で伊賀牛を焼き上げてくれる本格ステーキハウスです。
五感で楽しむランチは、出張や観光の特別な思い出になること間違いなし。
お肉の旨味を引き立てる地元のワインや日本酒も充実しています。
洋食 ストーク｜歴史ある老舗で味わう絶品ビーフシチュー
城下町に馴染む落ち着いた佇まいの「ストーク」は、伊賀牛を贅沢に使った洋食が評判です。
特にじっくり煮込まれたビーフシチューは、お箸で切れるほどの柔らかさ。
長年地元で愛されてきた、信頼の味が楽しめる城下町・伊賀のランチの定番店です。
リスランテ・チッタ（Ristorante Citta）｜伊賀の恵みをイタリアンで
伊賀の新鮮な野菜や伊賀牛をイタリアンスタイルで堪能できる人気店です。
一皿一皿の盛り付けが美しく、女子会や記念日ランチにも大変人気があります。
城下町散策の途中に、ゆったりと本格的な味を楽しめる名店です。
御料理処 ふじい｜上野公園すぐ！落ち着いた空間で味わう和食
伊賀上野城のある上野公園からほど近く、観光の合間に立ち寄りやすいロケーションです。
伊賀米の美味しさが際立つ定食や、旬の魚介を使った和食が楽しめます。
静かな空間でゆっくり食事をしたいという大人なニーズに応えてくれる一軒です。
割烹 むら井｜城下町の風情とともに楽しむ四季の会席
伊賀の旬の食材を活かした本格的な日本料理が頂ける老舗割烹です。
器や盛り付けにもこだわったお料理は、目でも楽しめる逸品ばかり。
落ち着いた城下町・伊賀のランチを求めるなら、ぜひ予約をして訪れてみてください。
歴史に浸る。古民家・蔵を改装した城下町・伊賀のランチスポット
城下町ならではの楽しみといえば、古い建物を活かした空間での食事です。江戸から明治、大正にかけての建築美を活かしたレストランは、足を踏み入れるだけでタイムスリップしたような感覚に。ここでは、雰囲気の良さが抜群の城下町・伊賀のランチスポットをピックアップしました。
イタリア料理 バンビーノ（Bambino）｜蔵の雰囲気を活かした隠れ家
歴史ある建物を改装した店内は、重厚感がありながらも温かみのある特別な空間です。
本格的なパスタや肉料理を、隠れ家のような雰囲気の中で楽しめます。
ランチセットは満足度が高く、城下町の情緒を感じながら食事をしたい方に最適です。
元祖 伊賀肉 すき焼 森辻｜精肉店直営のクオリティと重厚な店構え
老舗の風格漂う建物が印象的な「森辻」は、精肉店直営ならではの鮮度が自慢。
厚切りの伊賀牛を鉄板で焼く「阿弥陀焼き」など、独自の食べ方も提案しています。
城下町の歴史を感じる重厚な店内でのランチは、まさに格別の体験です。
むらい萬香園｜忍者犬がお出迎え？抹茶と軽食で一息
お茶屋さんならではの香り高い抹茶や、簡単な軽食が楽しめる有名店です。
運が良ければ看板犬（忍者犬）にも会えるかも！
昔ながらの茶店の雰囲気を残した店内で、伊賀の日常を感じながら休憩ランチができます。
お肉だけじゃない！伊賀米と地野菜を味わう城下町・伊賀のランチ
伊賀の魅力はお肉だけではありません。盆地特有の寒暖差が育む「伊賀米」は、冷めても甘みがあると評判の特A米。さらに、伝統的な豆腐料理など、ヘルシーで奥深いグルメも充実しています。脂っこいものを控えたい時にもおすすめな城下町・伊賀のランチをご紹介します。
田楽座 わかや｜創業文化年間！秘伝の味噌で頂く豆腐田楽
伊賀を代表する郷土料理「豆腐田楽」の老舗です。
囲炉裏で一本ずつ丁寧に焼かれた田楽に、香ばしい味噌の香りが食欲をそそります。
伊賀米の炊きたてご飯と一緒に頂けば、これ以上ない素朴な贅沢を感じられるでしょう。
つばや菓子舗｜ランチ後の散策に！地元で愛される丁稚羊羹
ランチを軽めに済ませた後にぜひ寄ってほしいのが、江戸時代創業の和菓子店です。
伊賀名物の「丁稚羊羹」は、甘さ控えめで小豆の味がしっかり。
歴史散策のお供にぴったりな、伊賀っ子のソウルフードを堪能してください。
九庵｜こだわりの手打ちそばと伊賀の地酒
風味豊かな手打ちそばが自慢の「九庵」は、通が通う名店です。
そば本来の香りが強く、喉越しも最高。
伊賀の地酒とだし巻き卵を嗜みながら、〆にお蕎麦を頂くという小粋なランチも楽しめます。
お一人様・女子会にも！おしゃれで入りやすい城下町・伊賀のランチ
歴史的な街並みの中にも、モダンな感性が光るお店が増えています。開放的な空間や地元の旬を楽しめる内装など、女性同士や一人でも気兼ねなく入れるお店は、旅の緊張をほぐしてくれます。居心地の良さを重視した城下町・伊賀のランチをまとめました。
名張・伊賀の旬菜 賑わい｜地産地消にこだわった和モダンランチ
地元伊賀の豊かな食材をふんだんに使用したお料理が楽しめるスポットです。
小鉢でたくさんのおかずが楽しめる御膳は、彩り豊かで栄養満点。
落ち着いた雰囲気の中で、伊賀の旬を一度に味わいたい女子会にぴったりです。
サイドプロジェクトカフェ｜倉庫をリノベーションした開放的な店内
高い天井とヴィンテージ感のある家具が魅力的な、リノベーションカフェです。
ボリュームのあるハンバーガーやパスタランチが充実しており、若者や家族連れで賑わいます。
駐車場も完備されているため、ドライブの途中に寄るのにも大変便利です。
カフェ シャルム｜手作りスイーツと軽食で心休まる時間
温かみのある接客と、手作りの優しさが伝わるお料理が自慢のカフェです。
ランチタイムには日替わりのメイン料理が人気。
食後のコーヒーまでしっかり美味しいので、食後に読書をしたりと、ゆっくり過ごすのにぴったりです。
観光の合間にサッと！上野市駅周辺の城下町・伊賀のランチ
忍者列車が走る「上野市駅（忍者市駅）」周辺は、観光の拠点。新幹線の時間や次の目的地への移動など、限られた時間の中でパパっと美味しいものを食べたいというニーズも多いはず。駅から徒歩圏内で、満足度の高い城下町・伊賀のランチをご紹介します。
若竹｜昔ながらの雰囲気で味わうボリューム満点定食
駅前にある「若竹」は、懐かしい雰囲気が漂うお食事処です。
丼ものやうどん、定食などメニューが豊富で、どれも手頃な価格でボリュームたっぷり。
スピーディーな提供もありがたく、移動前の一食として重宝します。
上野市駅弁（金谷）｜時間がない時の強い味方！伊賀牛弁当
どうしても座って食べる時間がない時は、老舗「金谷」などが手がける駅弁がおすすめ。
冷めても美味しい伊賀牛がたっぷり乗ったお弁当は、移動中の列車内でも旅情を盛り上げてくれます。
事前予約をしておくと受け取りがスムーズです。
レストラン イトウ｜デカ盛りの聖地？地元ファンに愛される洋食
駅から少し歩きますが、地元で「デカ盛り」でも知られる人気洋食店です。
オムライスやハンバーグなど、ボリュームと味の良さを兼ね備えたメニューがずらり。
活気ある店内で、伊賀のパワフルな日常を感じながらランチを頂けます。
まとめ
伊賀上野の城下町には、最高級の伊賀牛を味わえる老舗から、歴史的な建物を活かした隠れ家レストラン、地元食材にこだわる和食店まで、多彩な城下町・伊賀のランチが揃っています。忍者の歴史に触れたり、石垣の美しさに感動したりした後は、伊賀の豊かな食文化をぜひ体感してみてください。
特に伊賀牛は生産量が限られており、「幻の牛」とも呼ばれます。そんな希少な味を、風情ある城下町で頂く時間は、忘れられない旅の思い出になるはずです。今回ご紹介したお店を参考に、あなただけの最高の城下町・伊賀のランチ体験を楽しんでくださいね！
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