猛暑が続く夏、「どこか涼しい場所へ逃れたい！」「三重県の避暑地で快適に過ごしたい！」
そう考えて、最高の避暑地を探していませんか？
三重県には、海沿いのイメージとは裏腹に、標高の高い高原や、水が冷たい清流・渓谷など、夏でも涼しく快適に過ごせる避暑地が豊富にあります。
この記事は、キーワード「三重県の避暑地」で検索するあなたの検索意図をすべて網羅。赤目四十八滝などのマイナスイオンスポットから、青山高原の爽やかな風が吹き抜けるドライブコース、
そして川遊びや森林セラピーが楽しめる具体的なスポットまで、三重県の避暑地の魅力を徹底解説します。
このガイドを読めば、あなたは三重県の避暑地で涼しく快適な夏の一日を過ごすための完璧なドライブコースと滞在プランを立てることができるでしょう。
夏の熱気から逃れ、涼しく快適な時間を過ごしたいとき、三重県の避暑地は最高の選択肢です。このセクションでは、三重県内でも特に涼しいと評判の、山間部や渓谷、高原といった「天然のクーラー」スポットを厳選してご紹介します。単なる涼しさだけでなく、デートにも最適な絶景や、マイナスイオンを浴びられる穴場を巡ることで、夏の思い出を特別なものにしましょう。
三重県の避暑地デートスポットを紹介！
赤目四十八滝：マイナスイオンで涼む絶景渓谷デート
三重県の避暑地として定番かつ絶大な人気を誇るのが、名張市にある「赤目四十八滝（あかめしじゅうはちたき）」です。大小さまざまな滝が連なる渓谷沿いの散策路は、滝壺から立ち上る水しぶきと、大量のマイナスイオンによって、真夏でもひんやりとしています。
片道約90分のトレッキングデートで、涼しさを感じながら自然の美しさを堪能できます。
青山高原：標高が高く涼しい風が吹き抜ける展望スポット
標高700m～800mに位置する「青山高原（あおやまこうげん）」は、三重県の避暑地の中でもドライブに最適です。
風力発電の巨大な風車が立ち並ぶ景色は圧巻で、平地よりも5℃以上低いことが多いため、夏でも涼しい風が吹き抜けます。
鈴鹿スカイライン沿い：夏でも快適な山岳ドライブコース
鈴鹿スカイライン（国道477号）は、滋賀県境近くの山間を走るドライブコースです。標高が高いため、夏でも涼しく、窓を開けて走れば天然のエアコンのような快適さです。
鈴鹿スカイライン沿いの武平峠（ぶへいとうげ）付近は、特に涼しい風が通り抜ける休憩スポットとして知られています。
夫婦岩周辺：早朝の涼しい時間帯に訪れる海辺の絶景
海辺でも涼しい時間帯を狙うことで、快適な避暑地デートが楽しめます。伊勢市の「二見浦」の夫婦岩周辺は、早朝の涼しい時間帯に訪れるのがおすすめです。
日の出を見たり、涼しい海風に吹かれながら散策することで、日中の暑さを避けることができます。
涼を感じる！伊勢神宮内宮周辺の早朝参拝ルート
三重県の代表的な観光地である伊勢神宮も、避暑地として楽しむことができます。内宮周辺の森林は早朝に参拝すると、神宮の持つ厳かな雰囲気と相まって、格別の涼しさを感じられます。
特に早朝はおかげ横丁の観光客も少なく、清々しいデートのスタートになります。
大台ヶ原：自然の涼しさを感じるハイキングスポット
奈良県との県境にある「大台ヶ原」は、原生林に覆われた高地で、年間を通じて気温が低く、夏でも涼しい風が吹き抜けます。
三重県側からもアクセス可能で、本格的なハイキングや自然観察を楽しむ避暑地として人気です。
涼しいグルメも楽しめる！避暑地周辺の人気カフェ
避暑地でのデートの休憩には、冷たいスイーツや飲み物が欠かせません。青山高原周辺の伊賀市や、赤目四十八滝周辺には、緑に囲まれたテラス席を持つおしゃれなカフェや、かき氷などの涼しいグルメを提供するお店があります。
避暑に適したキャンプ場やコテージ情報
三重県の避暑地を一日で満喫するだけでなく、夜も涼しい場所で過ごしたいと考える方には、キャンプ場やコテージでの宿泊がおすすめです。標高の高い場所にある施設や、川沿いの涼しい立地にあるキャンプ場を選べば、熱帯夜を避け、自然の中で快適な夜を過ごせます。ここでは、夏のアウトドアに最適な三重県の避暑地の宿泊情報を紹介します。
標高が高く、夜も快適に過ごせる高原キャンプ場
三重県の避暑地の中でも、夜間の涼しさが格別なのが、青山高原や大台ヶ原周辺のキャンプ場です。
標高が高いため、平地よりも夜間の気温が大幅に下がり、熱帯夜知らずで快適なキャンプを楽しめます。
川遊びや水辺でのキャンプが楽しめるスポット
宮川（みやがわ）や銚子川（ちょうしがわ）といった清流沿いにあるキャンプ場は、水辺の涼しさが魅力です。
テントのすぐそばで川遊びやBBQを楽しむことができ、日中の暑さも川の冷たさで乗り切れます。
設備が充実した、手軽に利用できるコテージ・バンガロー
キャンプ初心者や避暑地での滞在を気軽に楽しみたい方は、多気町や大紀町にあるコテージやバンガローを利用しましょう。
エアコンやキッチンなど設備が整っているため、快適に三重県の避暑地での宿泊を楽しむことができます。
水が冷たく、透明度が高い清流や渓谷
三重県の避暑地で最も涼を感じられるのが、水辺のスポットです。三重県は、透明度の高い清流が多く、水が冷たい渓谷が点在しており、川遊びや散策に最適です。ここでは、特に水が美しく、夏でもひんやりと涼しい、おすすめの三重県の避暑地をご紹介します。
名水百選にも選ばれた、水が美しい清流スポット
「宮川」の一部は名水百選にも選ばれており、その透明度の高さは驚くほどです。
宮川の流域にある大紀町や度会町周辺では、川底まで透き通って見えるほどの美しい水景を楽しめます。
比較的アクセスしやすい、安全な川遊び・水遊び場
安全に川遊びを楽しみたいなら、整備された河川公園やキャンプ場併設の水遊び場を選びましょう。
浅瀬がある場所や、監視員がいる施設であれば、お子様連れでも安心して三重県の避暑地での水遊びを満喫できます。
滝や渓谷沿いの遊歩道で涼を取れる場所
赤目四十八滝の他にも、香落渓（かおちだに）や銚子川上流の渓谷沿いには、涼しい遊歩道が整備されています。
木陰が多く、滝や清流の音が響く遊歩道は、歩くだけで涼しさを感じられる最高の避暑地です。
森林セラピーや木陰での散策が楽しめるスポット
三重県の避暑地は、水辺だけでなく、深い森の中でも涼しさを提供してくれます。木々が日差しを遮り、森林浴や森林セラピーが楽しめるスポットは、体だけでなく心もリフレッシュできる癒やしの空間です。ここでは、暑い夏の日差しを避けて、三重県の豊かな自然の中で涼しい散策が楽しめる場所をご紹介します。
自然保護区や森林公園など、深い森の中で涼む
大台ヶ原や宮川ダム周辺の自然保護区、青蓮寺湖周辺の森林公園は、深い森に囲まれており、夏の強い日差しが届きません。
木陰の多い場所を選んで散策すれば、気温以上に涼しく感じられます。
森林セラピーロードに認定された癒やしの散策路
三重県内には、森林セラピーロードとして認定されている散策路がいくつかあります。これらの道は、癒やしの効果が高く、体への負担が少ないよう整備されているため、快適に避暑地の森林浴を楽しめます。
樹木に囲まれ、日差しが遮られた静かなハイキングコース
御在所岳周辺など、樹木に囲まれた山岳のハイキングコースも、三重県の避暑地として優れています。
木漏れ日の中を歩くことで、直射日光を浴びずに涼しい風を感じることができます。
避暑地を効率よく巡るためのドライブモデルコース
三重県の避暑地は広範囲に点在しているため、快適に巡るにはドライブが最適です。このセクションでは、主要都市からのアクセスや、渋滞を避けつつ涼しいスポットを巡る具体的なモデルコースをご提案します。効率的なルートで、三重県の避暑地での滞在時間を最大限に確保しましょう。
名古屋方面から涼しいスポットを巡る日帰りコース
名古屋方面からは、東名阪自動車道を利用して青山高原へ向かうルートがおすすめです。
午前中に青山高原で涼んだ後、伊賀市周辺の涼しいカフェでランチをとり、午後は赤目四十八滝周辺の清流で涼を感じるというプランです。
関西方面から青山高原や赤目四十八滝を巡る1泊2日コース
関西方面から向かうなら、赤目四十八滝からスタートし、夜は高原キャンプを楽しむ1泊2日プランが人気です。
1日目：赤目四十八滝 → 青山高原で宿泊。2日目：青山高原のドライブと伊賀のグルメを堪能し、帰路へ。
渋滞を避ける！早朝出発・夕方帰宅の涼感ドライブ術
週末や夏季休業期間中は、避暑地周辺の道路や高速道路で渋滞が発生しがちです。特に朝8時前に目的地に到着し、日中の暑さと混雑が始まる前に主要観光を終えるのが賢明です。
帰路も夕方のラッシュアワーを避けて早めに移動を開始しましょう。
まとめ
この記事では、「三重県の避暑地」をテーマに、青山高原や赤目四十八滝といった涼感絶景スポットから、キャンプ場、清流での水遊び、森林セラピーまでを詳細にご紹介しました。三重県は、標高差と水辺の豊かさにより、多様な避暑地の選択肢を提供しています。
ドライブモデルコースや早朝観光のテクニックを活用し、三重県の避暑地で夏の暑さを忘れさせてくれる涼と癒やしの体験を存分に楽しんでください。
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